Если вы не любите тратить время на готовку, но при этом хотите что-то вкусное, сытное и полезное, этот салат идеально вам подойдет.
На его приготовление уйдет не более 10-ти минут, а продукты для него есть в любом магазине.
И так, на одну порцию вам потребуется:
— помидоры (лучше маленькиее типа сливка) 3-4 шт
— огурец небольшой или половина
— перец чили (можно заменить на 1/4 болгарского)
— творог полпачки
— лук зеленый, салат
— соль и специи (базилик, итальянские травы)
— масло оливковое десертная ложка
Порежьте помидоры и огурец не очень крупно, перец чили — колечками, зеленый лук — мелко. Салат лучше рвать руками. Творог разделите ножом на несколько частей.
Посолите и добавьте специи
Добавьте оливкового масла и тщательно перемещайте
Выложите салат на плоскую тарелку. Можно подать с мясом или курицей.
Приятного аппетита!
Как вам?
