Тело всей жизни

Среди моих знакомых в последнее время наблюдается мания тотального похудения. Те, кто многие годы спокойно носил по пять-десять лишних килограммов, теперь стали ходить в спортзал чаще, чем на работу. Моей подруге Маше удалось сделать невозможное: обладательница широкой кости и врожденной склонности к полноте, она за несколько месяцев сумела обрести тонкую талию и кубики на прессе. Другая моя подруга Ольга уже полгода живет под девизом: «хочется чего-нибудь — иди на тренировку». Неважно, чего — кусочек торта, нового платья или даже любви —  любые желания она готова трансформировать в спортивный азарт.

— Я хочу построить идеальное тело, — объясняет она, бодро уплетая пресный овощной салат. Ничего большего она уже давно себе не позволяет.

— Наконец-то я занялась собой и похудела, — порхает моя давняя приятельница Таня, сверкая постройневшими ножками в мини-юбке. 

Конечно, эту эпидемию похудений проще всего объяснить торжеством идеологии глянцевых журналов. Идеальные красотки, улыбающиеся с их обложек, заставляют нас комплексовать и пытаться соответствовать. Звезды демонстрируют свои отфотошопленные тела и рассказывают о  суперэффективных диетах. Мир разделился на тех, кто подражает глянцевым идеалам и кто их всячески осуждает. Однако многие мои подруги, плотно обосновавшиеся в спортзале, относятся как раз к категории последних. Постоянными читательницами «Космо» или «Гламура» их точно не назовешь.

Так что, скорее всего, причина их интереса к фитнесу и диетам другая. В этом плане показательно недавнее заявление топ-моедли Натальи Водяновой, спровоцировавшее, кстати, мировой скандал.

— Быть стройной лучше, чем полной, — сказала супер-модель. — Если я ем, как свинья, то чувствую себя, как свинья.

Эти слова почему-то сильно  взбудоражили мировую общественность. От Водяновой потребовали извинений в адрес пышечек и обвинили в пропаганде анорексии. Однако, если задуматься, в чем же она не права? Может быть, в самоограничении больше любви к себе, чем в безудержном поглощении самых аппетитных лакомств? Ведь тело — это тоже важная часть нас. Если ты уважаешь себя, ты уважаешь и своё тело.

Нас всегда учили, что важно не то, что у человека снаружи, а то что внутри. Хотя чем, собственно, плохо, если человек хорошо, молодо, подтянуто выглядит? И разве те наши пузатые  соотечественники, которые за границей громят столы по системе all inclusive, более высокодуховны, чем та же Наталья Водянова, которая занимается благотворительностью?

Любовь к своему телу — это неотъемлемая часть любви к себе. Тем более что заботиться о нем хотя  бы на каком-то начальном уровне не так уж сложно. Самый элементарный способ ёмко сформулирован Майей Плисейкой — «не жрать». Это не требует каких-то умственных и трудоемких усилий, а волевые усилия любому человеку только на пользу.

Тоже самое с поддержанием себя в спортивной форме. Фитнес-клубов сейчас столько, что выбор найдется на любой уровень и кошелек. И после занятий остается ощущение не изнурительного изнеможения, а легкости и самоуважения. Наверное, в первую очередь ради этого мои подруги и знакомые и ходят в спортзал с таким упорством и регулярностью. И, кстати, мне тоже уже давно пора на тренировку….

Как вам?