В пяти шагах

От любви до ненависти и обратно

Народная мудрость гласит, что от любви до ненависти один шаг. Однако в действительности их гораздо больше. Почему же мы начинаем ненавидеть тех, кого вчера страстно любили? И  самое главное, возможен ли путь в обратную сторону — от ненависти к любви?

Разобраться в этом мы попросили московского психолога, руководителя центра психологической поддержки бизнеса и семьи «5 ДА!» Марину Морозову.

Эти несколько роковых шагов от любви до ненависти кто-то проходит стремительно за пару лет, кому-то требуется все 20, но в любом случае, путь у всех один и тот же.

Первый шаг. Влюблённость

Это период, который всегда вспоминается с удовольствием и ностальгией. Свидания, ухаживания, первые поцелуи. Все мысли заняты только объектом влюблённости, а от одного взгляда на него начинает бешено колотиться сердце. Хочется только одного — никогда не разлучаться.
Избранник представляется самым лучшим на свете, мысль о наличии у него недостатков даже и в голову не приходит. По сути мы видим его таким. каким сами хотим его видеть. Этот взгляд через розовые очки как раз и является причиной того, что рано или поздно идеал любимого человека начинает разрушаться.

Шаг второй. Привычка

Постепенно мы привыкаем к любимому человеку, как привыкали бы к комнате, если бы долго в ней находились. То что вы вместе воспринимается уже не как высшее счастье, а как нечто само собой разумеющееся. Вы изучили привычки и вкусы избранника. Он всё меньше и меньше напоминает сказочного принца на белом коне — вы видите его таким какой он есть на самом деле. Отношения ровные и предсказуемые.

В принципе в привычке как таковой ничего страшного нет. Это один из этапов любви, одна из её ипостасей.

Шаг третий. Ожидание

Но окончательно привыкнув к избраннику мы обнаруживаем, что такой какой он есть на самом деле, любимый нас не очень то и устраивает. Раньше мы всё-таки даже признавая,   что он не очень похож на принца, рассчитывали, что в будущем это сходство всё же усилится. И любимый всё-таки научится зарабатывать, сделает карьеру ну или просто останется таким же романтиком. как раньше. Теперь же очевидно, что скорее всего этим надеждам не суждено оправдаться. Появляется чувство лёгкой неудовлетворённости — мы понимаем что недополучаем чего-то очень важного и желаемого.

Шаг четвёртый. Разочарование

После того как окончательно становится ясно, что  избранник не оправдывает возложенных на него ожиданий, наступает период разочарования. Постепенно начинает казаться, что любимый изменился в худшую сторону.  Хотя на самом деле он остался таким, какой есть, просто поменялось наше восприятие. Мы начинаем смотреть на своего избранника уже через чёрные очки, перестаём замечать в нём положительные качества и видим только недостатки Начинаются скандалы, ссоры, упреки.
Недовольство друг другом растёт как снежный ком и в итоге может привести к последнему этапу в отношениях.

Шаг пятый. Ненависть

Основополагающее чувство на этом этапе — раздражение.  И даже плюсы, которые есть у избранника через призму чёрных очков уже становятся минусами. Например, улыбка мужа раньше казалась светлой и милой, а теперь кажется ехидной и неискренней.
Постоянное раздражение потихонечку перестает в  ненависть.
Путь от любви к ненависти закончен.

Успей затормозить!
Чтобы не доводить дело до края  нужно суметь затормозить на этапе привыкания.
Для этого нужно:
     — Еще в самом начале пути, при выборе партнера, понять, чего ты хочешь получить от отношений, хорошо узнать другого человека и определить, способен ли он дать тебе то, чего ты хочешь.  Большинство из нас выбирает партнёра неосознанно, так как мы плохо представляем себе, чего мы хотим. Что плыло, то и приплыло к нам. А когда спадают розовые очки, оказывается, что рядом с нами совсем не тот человек, который нам нужен.
—  Как можно меньшего ждать от партнера. Поскольку любые ожидания рано или поздно приводят к разочарованиям. А чем меньше ждёшь, тем больше получаешь, — объясняет психолог. — Так что в первую очередь нужно снизить ожидания и претензии. Это ведь тоже ожидания;
—  Ценить то, что есть в человеке. Уметь видеть плюсы. И акцентировать внимание на этих плюсах, а не на минусах, которые есть у каждого человека;
— Уметь находить общий язык с человеком, с которым вы пытаетесь связать судьбу. Конечно, хорошо, если люди с самого начала говорили на одном языке. Тогда его надо просто попытаться вернуть. Если же вы с самого начала говорили на разных языках, возможно даже не осознавая этого, придётся учиться этот общий язык искать.
Перестаньте спорить. Чтобы найти общий язык с человеком надо учитывать его убеждения, принципы и т.д. Постарайтесь пореже противоречить и почаще соглашаться с ним. Конечно, свою точку зрения тоже надо высказывать. Но сначала надо выслушать другого человека, а потом уже аргументированно высказать своё мнение.

В обратный путь.
Обратный путь от ненависти до любви, считает специалист, возможен, но очень труден.

— Это очень тяжелая работа, — объясняет Марина Морозова. — И многие люди на этом этапе, как правило, уже не хотят вкладывать силы и энергию в улучшение отношений. Ведь любовь – это костёр. И чтобы он горел, его нужно постоянно подпитывать поленьями. Мы этого часто не делаем. Мы думаем, что костёр будет гореть сам по себе, и пускаем отношения на самотёк. Но тогда рано или поздно этот костёр потухнет. Поддерживать этот огонь нелегко. Нужно постоянно вкладываться в отношения. А уж для того, чтобы разжечь его по новой, потребуется сил в несколько раз больше.

Для того же, чтобы разжечь потухший костёр, нужно попытаться понять другого человека, оценить его, и показать ему это. Человек должен почувствовать что вы его цените и понимаете. Правда, люди, которые от любви приходят к ненависти, как правило, именно этого делать не умеют. Иначе бы они не оказались на этом этапе.

Чтобы научиться принимать другого человека, нужно обязательно научиться самого себя принимать таким, какой ты есть, научиться себя ценить, любить, уважать.

Так что если вы хотите всё-таки сохранить отношения и приостановить быстрый шаг от любви к ненависти, придется прикалывать усилия, уступать. Не все к этому готовы.
Но если ради этого человека вам не хочется через себя переступать, тогда зачем возможно вам вообще не нужны отношения с ним, и вам стоит расстаться
…От любви до ненависти пять шагов… Порой оказывается, что их легче пройти, чем остановиться на полпути. Но лучше всё-таки вовремя притормозить, чем потом пытаться одолеть путь в обратную сторону

Индивидуальную консультацию психолога вы можете получить на сайте   www.5da.ru
 

Как вам?